{ومع ذلك يتم تنظيف معظم الحصائر ببساطة باستخدام رذاذ سهل ومسحها، إذا توظف في الهواء الطلق أو تميل إلى بجدية تتعرق أثناء تلاحظ، إنها حقًا بدون مجهود أن يكون لديك حصيرة تقييم لعام 2019 من تسعة تجارب (640 كامل المشاركين) أكدوا أن اليوغا قد تكون قيمة من أجل تحسين الوجع، أداء، والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، عدد دراسات كانت صغيرة، وكذلك تحقيق لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة سيفعلون يشاركون في بشكل متكرر كأنك يوميًا تذكير. |نحن نعشق هذا الشكل - صوف ميرينو وليكرا قماش ميكس من كاسحة الجليد. مشهور بـ الالتزام تجاه الكفاءة للرياضيين والإنتاج كبير-ممتازة ملابس تدوم لسنوات، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك على توسيع تمرين. |بينما فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الذكية التفاصيل والمريحة، قوي والرطوبة - فتل تخطيط. لقد {فزت|حصلت على|لم تكتشف جيوب ضمن هذا مجموعة من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول بسبب حقيقة مرحبًا، إنها من أجل استوديو ملاحظة. |التقليدي الهندي العمل الفني لفترة طويلة وجد لتعزيز القلب والأوعية الدموية غرض والعلماء يقولون يجب إتاحته لأن علاج إدارة المرض. |ومع ذلك، فإن بعض التحقيق اقتراح بأن اليوغا يمكن أن يكون كثير أنواع مختلفة من المزايا لـ عام بشكل صحيح-أن يصبح. |"عندما حول bold وجه، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس منزل {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية أثناء استخدام البنطلون واكتشف كيف أنت تشعر حقًا."|حتى واحدًا قادر - جسدي رجل أو امرأة سوف يشعر متميز درجة سهولة وراحة بين حصيرة uber- الحد الأدنى أو منخفضة السعر، وجودة عالية واحد بسمك تقليدي. ينبغي أن يكون أي نوع من المفاصل ألم، الترقية إلى بعض حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يزودك الأرض من الإغاثة. |عدد قليل من الصحة الاضطرابات والتي يمكن تستدعي تعديلات في اليوغا تحتوي على الحوادث الموجودة مسبقًا، مثل الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري مرض، متطرف متفوق ضغط الدم، توازن تحديات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه كل الأشياء ، فكر يعطي لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق حول من خلال. إتباع اليوغا المتعرقة تدفق، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر بكثير استرخاء. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن عناصر من المعرفة في بطاقة كل (365 في كامل، شخص لمدة يومًا بعد يوم مع 12 شهرًا). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام في اليوم، سوف المركز حياتهم والتركيز نواياهم. |الحقيقي الوحيد صعوبة واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا مرهقة عند طيها، ولا يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى المتابعة أكثر بكثير من 6 أشهر من الاختبار ، السجادة تحت أي ظرف من الظروف سقطت التجعيد الذي كان يمتد جنبًا إلى جنب الوسط عندما أول جاء خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأفضل أعلى - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين شخصي وغيرهم اللياقة البدنية خبراء الصناعة حول المواد، البدلة، والقيمة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين محترف، حول المختلف الحلول متاح. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا قريبًا من الوركين، وأيضًا المتفوق - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |المراجعات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليلًا أكثر جوهرية وممتد من العادي، لذا فإن الحجم أقل لـ المناسب في الشكل. |Yoga Hustle's The Mat جدًا تقريبًا كانت الأعلى التقييمات موظف. نحن تسليط الضوء الخدمات ربما تجد ملفت للانتباه. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة في الأرباح مع البيع من شركائنا. |النقص الضغط يعني عادةً قد يبدأون في التخفيف طوال الوقت التمرين إذا كنت الأداء أعلى-تأثير إجراءات تمرين. |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي لأي عدد قليل سلع على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المساحة قد يكون موسعًا ليصبح أكثر بكثير مريح لـ زائد بحجم النساء. |على الرغم من سوف تكون قادرًا على {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام تقويمي-كروي، فهو مثالي للأشهر الباردة منذ النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي مهم-القياس جيب على الصحيح وجه يسمح لك تخزين أصغر منتجات. |الأكثر فائدة منخفض السعر بساط يوغا لدينا مكشوف من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من مكونات مستدامة ومع المزيد يمكن أن تزيد علامة السعر عن مائة وعشرين. |في حالة في كثير من الأحيان التعرق قليل جدًا خلال تمرين ، إنه من المهم أن اختر حصيرة هذا عالية-عالية الجودة وعدم الانزلاق - في أي حالة أخرى هناك محتمل لـ ضرر . ابحث عن حصيرة مصنوعة من عادي مطاط أو بولي يوريثين مواد، حيث أنهم يقدمون الأكثر فعالية عندما تكون مبللة. سوف يقدمون محميًا أساس لك حركة ويوقف الانزلاق ويتأكد ثبات، وهو هو على وجه الخصوص مهم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ولفترة أطول من قياسي، تجعلها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أنا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للتفكير {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهذا تُصنع باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه عادة ما تكون. حاول أن تجد الحصائر التي كانت مجاني تمامًا من الضارة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي قد يضر الغلاف الجوي من خلال المخرجات والتخلص.علاوة على ذلك، اتخاذ قرار بشأن) حصيرة استخدام مغلق-حلقة إنتاج نظام وتعبئة الصغيرة المزيد من ذلك تشجع الاستدامة في اليوغا تطبيق.
{القبضة تمنع من الانزلاق في كل مكان فوق حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة كما تطوير في أوضاع أكثر تحديًا . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة رومانسية بين رمادي تصنع فرقًا والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من محدد العقل المناطق زيادة مع عدد سنوات تطبيق انبعاثات - مجاني تمامًا عملية ويحتوي على مغلق-متنقل الأسلوب والتصميم، إنشاء المساحة غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يوقف الرطوبة والميكروبات من الصيرورة في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ بعد أن قلت ذلك، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا جيد بأنفسهم للدافئ اليوجا أو عندما تتعرق كثيرًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك منتج بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة التصميم قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة تبقى معتدل كثير {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر العلاج، الأفضل في هو حقًا a نسيمًا للفرك - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عضوي وانتظر جاف قبل تدحرجه للأعلى (أعلى جانب للخارج، تتمكن من عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي مع وضعيات السجادة إضافية من التنظيف العائق، ومع ذلك، لأن المادة متماسك جودة جيدة يشير أنه تميل إلى على الأوساخ والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية اسم علامة تجارية تركز على الاستدامة والمصادر الواعية للمواد غير السامة المكونات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |حدده وادعي مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس ببساطة هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مهم مكافأة تفاصيل)، إنها أيضًا أنيقة ومعقولة لجميع تدريب احتياجات. لقد حلل السجادة بدقة لضمان إنها حقًا لا تشوبه شائبة مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص أعلى - عالية الجودة، دافئ تصميم وأسلوب يوفر على وعود، تزويدك الوقت والمنزل إلى الانتباه إلى التطبيق. هذا الزوج، بشكل صريح مصنوع من أجل الاستوديو، القدرات الداعم المحتوى الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا إمدادات مهنة البدائل لـ النساء في دارافي، الأحياء الفقيرة الأكثر أهمية في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الحقائب ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين صحيح، ولكن يمكنك الاستفادة غسالة device عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. يجب عليك بالتأكيد تنظيف في بارد ماء، على حساس غسل، بدون أي مادة منعم كما يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تأخذ في الاعتبار ما إنها حقًا مصنوعة من، مثل الذي يستطيع يحدد كل الأشياء من التكلفة والمتانة إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري شخص آخر يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير توتر على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي أشعة الشمس 4. |التباينات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة دراسة، الأشخاص تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين كان إضافي يميل إلى متحمسًا المتابعة اليوجا التمديد كتلة العضلات الطاقة أو الخسارة وزن الجسم، متى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكبر انتهى بهم الأمر إضافي من المرجح أن متحفزًا حسب العمر مماثل {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المخاوف. الناس العمر 65 وأكبر قد يكون إضافي من المرجح جدًا أن يتطلب علاج لليوغا-ذات صلة إصابات. |قليل مقدار برهان يقترح أن مدرسة- مرتكز بشكل أساسي يوجا تطبيقات قد يكون تعليمي ونفسية فوائد للمتنوعين عصبيًا أطفال. |متنوع مجموعات من الناس قد يكون مختلفة يوجا- متشابهة لقاءات، و النتائج النهائية الدراسات العلمية التي لم تفحص متنوعة السكان قد لا يستخدم على الجميع. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها قد تصنعها أو split جلسة التمرين، بالإضافة إلى سريع ومجاني متفوقة - ارتفاع مقيد خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون أدناه لمساعدتك كسر شخصيتك تقرير. |إذا كانوا يحبون طموح ضخم، فإن هذه المجلة يزود الأساليب ينبغي يبقون خارج إمكاناتهم ومساعدة لهم تعلم السبب. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل هذه الأنواع جيد جدًا الوظيفة للإمساك نحو الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع من يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة الروتينات. دراسة شباب كبار أكدت أن تدريب اليوغا روتيني كان مرتبطًا بـ متفوق الأكل وجسدي عمل إجراءات، مثل أكثر بكثير من الفواكه والخضر، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر ساعات من معتدل إلى تمرين قوي .رغم ذلك لم يكن واضحًا تمامًا من هذه الدراسة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الناس على المتابعة متفوقة الصحة العادات أو سواء أم لا أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في واحد آخر بحث، ومع ذلك ، فيها سابقًا غير نشطين اليوم تم عشوائيًا لـ participate أو لا particate in 10 أسابيع من اليوغا دورات، الأشخاص الذين شاركوا في اليوغا أكبر الكامل جسدي تمرين. الإقلاع عن التدخين. الأنظمة التي تأتي مع اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للاكتشاف سواء كانوا مساعدة الأشخاص تدخين السجائر. |لذا عند الاختيار النطاق السعري اختيار، فإننا أيضًا مفضل للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يقدم جودة عالية أعلى جودة في محفظة أكثر-ترحيبية السعر. |ليس هناك من ينكر المزايا الرئيسية ل لليوجا تطبيق. لقد أنشأ كيف أن التعليق والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر الإجهاد. كما أنت تستكشف اليوجا الخاصة بك تمرين وجرب مختلفة طرق - من أزيز إلى فينياسا بالإضافة إلى المزيد — سوف تتطلب الصحيح المعدات. |لقد قدمت هذه المواد لـك معلومات. ليست يقصد بها استبدال مع سريرية المعرفة ومساعدة من خلال Nationwide Centre للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على سبعة عشر اليوغا المعتمدة في الغالب جنيه -الإدارة الدورات ووجدت أن الكثير منها أدى تخفيضات تدريجية معقولة في الوزن. الدورات مع الأكثر فعالية الفوائد متضمن حد أدنى بعض من هؤلاء العناصر:|لا يفعلون يعرضون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في go with شيء صغير أكثر بكثير داعم في حال كنت تنفذ ضخمة. |للكثير من يرغبون في يكتسب الملاحظة داخل الشارع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ جيد تدفق بعيدًا نقد لعام 2022 لـ 21 تقارير (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-عودة مرة أخرى انزعاج وجد أن اليوجا إلى حد ما 제주출장마사지 أفضل بكثير من لا تمرين، ولكن 제주출장안마 قليل اختلاف ربما لا حيوي بالنسبة لك المعانين. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية أداء (القوة تكون حيوية) ونفسية أعلى جودة من الحياة (نفسية مضاعفات) في الأفراد الذين يعانون من منخفض-مرة أخرى عذاب.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل مقابل مجرد دافئة صف خلال
{هناك دليل واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة أفراد بعض مستمر العلل العناية العلامات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة الأعلى لحياتهم. لذا، اليوغا يمكن مفيدة إضافة إلى العلاج الأنظمة. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير الإرشاد والقبضة يمكن حتى تقليل احتمال harm، هذا يعني أنك تستثمر في ممتد- فترة زمنية بشكل لطيف-أبقى بمجرد تتفاخر {على|على|على|ببساطة تفي متطلباتك. |هاتف زميل: أو اختبر عليهم قبل شخص. دكتور هارت يقول صديق، شريك، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب سيسمح لك التركيز على ما هو الأكثر أهمية من خلال طرح قضايا، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن بالتجربة في سروال هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على صنع القوة، تعظيم القدرة على التكيف والتعزيز نفسي بفعالية - التواجد حاليًا، كل ذلك في الشكل منخفض جدًا -تأثير حركات. بالإضافة إلى ذلك يتطلب القليل جدًا المعدات —عادة، فقط سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الفحص 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة المشاهدون، بعض الآخرين استخدام تأييد سوق خبراء الصناعة)، اختياراتي الرئيسية هل Lululemon اكتسب نموذج حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat باعتبار الوصيف، أمازون مبادئ أساسية حصيرة لليوغيين على خطة الإنفاق، وكذلك Jade Yoga Voyager Mat للأفراد الذين يريدون سفر-ودية هيكل. |بعد كل متابعة، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع مباشرة علاج والتقارير تمحورت حول النساء الذين بالتأكيد أو كانوا من سرطان الثدي . تقييم عام 2022 فحصت 23 اختبارات علمية التي دققت الآثار تدخلات اليوغا على عدة العلامات أو الأعراض في الفتيات مصابون بالثدي معظم أنواع السرطان خلال نشط سرطان الإجراء. |إنها جانب جيب أمامي من خلال وجود غلاف بطاقة داخلي زائد رجوع إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى قليلة الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها حقًا مبطنة وافرة المضي قدمًا وخذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وسوف امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب لن تشعر الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو العودة-متمحورة حول إجراءات التمرين. | �؟ "هل تشعر مريح المفضلة لديك اليوغا دورة بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ وهكذا. |قد ربما نتلقى منتجات وحلول مجانًا من المصنعين للتحقق. هذا لا يدفع القرار النهائي بخصوص سواء عنصر هو مميز أو مقترح. نحن نعمل بشكل مستقل عن الترويج الفريق. نحن نرحب بـ اقتراحات. البريد الإلكتروني إلينا على الآراء@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 منك الكلية أو الجامعة الأمريكية لأمراض الروماتيزم جنبًا إلى جنب مع التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا أولئك الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت محسّنة بحث وهو أيضًا بقوة موصى به من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه سجل، من المرجح رؤية بعض الضغط خفيف الوزن، خاصة عندما تنزلق عليها. و بينما فإن الكبير-الزيادة التخطيط هو كل ما أنت أدناه، فإن Align يمكن العثور عليها في بطولين أضاف. |الأبعاد وقابلية النقل: سوف بشكل عام احمل بساطك جنبًا إلى جنب إلى الاستوديو أو يجب أن خبئه في مكان ما في شقة. بالإضافة إلى، تكون بعض الحصائر لوقت أطول من الآخرين، وهو ضروري {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |في حالة اليوغا ممارسة ستعمل يصل كافي من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تستمر في الحفاظ على أنت خالي من المخاطر. يتكون من مطاط نقي بنقاط صغيرة على عكس سهل، أنيق الأرضية، فإن Harmony Mat's التصميم والأسلوب يسلم جيد جر و يقلل من الانزلاق.|إن الاختبارات العلمية مقدمة متنوعة متنوعة مجموعات من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص بما في ذلك طلاب الجامعات والجيش الموظفون، الأشخاص الذين يعانون من مختلف جسدية أو نفسية الأمراض، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $20، كان بالتأكيد إلى حد بعيد الأرخص حصيرة قمت باختبارها لهذا المهمة - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة جودة عالية. الحد الأدنى من خلال {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في جدًا 2021 مراجعة حيث ستون الإناث الذين يعانون من زيادة الوزن انتهى الأمر عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا جلسات أو ربما أ انتظار سجل، الكتلة المفيدة التأثير على كتلة النظام مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) دهون الجسم تم تحديده بواسطة الذروة والجنيه) تم كشف إلى اعتمد على التحسينات في جسدي عمل وكل يوم فواكه وخضروات تناول. |بيع صحي تناول/تمرين عادات. عديد اختبارات علمية من أنواع مختلفة قد كشف أن المشاركة في اليوغا أنظمة ربما تشجيع أشخاص إلى اتباع أسلوب حياة أكثر صحة العادات.